emagreces mais rapido na alimentação saudavel do que a fazer exercicio , agora se juntares exercicio a uma alimentação certa então teans bons resultados.
Não podes estar a dizer isso como uma certeza absoluta.
O metabolismo de um não é igual a outro.
O que eu disse,foi para responder ao tíulo do tópico,não basta comer certos tipos de alimento para defenir musculos,ou para emagrecer lool,se assim fosse,bastava estarmos sentados no sofá a comer umas latas de atum,que depois ele fazia o resto
Uma boa alimentação,e o exercício fisico têm de andar de mãos dadas para se ver resultados.
Agora depende de cada pessoa,e quais os seus objectivos.
O que para mim pode trazer resultados,pode não servir para ti....
(starc,não sei quem se preocupa mais com o verão,se os homens ou as mulheres
)
